El Marco
miércoles 30 de enero de 2019

Consejos para evitar los golpes de calor y el dengue

El municipio caroyense difundió cómo enfrentar las altas temperaturas y sus problemáticas.

El verano húmedo y caluroso que está viviendo la región provoca que se deban extremar los cuidados. En los últimos días la sensación térmica superó varias los 40° por lo que el golpe de calor es una posibilidad sino se tienen en cuenta algunos factores. Aquí algunos de ellos:

* Hidratación permanente: debemos consumir agua de manera continua durante todo el día, aunque no tengamos sed.
* Vestimenta: debemos vestirnos con ropas holgadas, telas livianas y preferentemente claras.
* Alimentación: consumir mayormente frutas y verdura. Evitar carnes y comidas muy elaboradas.
* Exposición al sol: evitar la exposición de 10 a 16 horas.
* Actividad física: en horas tempranas de la mañana o después del atardecer.
* Se recomienda mayor atención a los grupos de riesgo: adultos mayores y niños.

Ante síntomas como dolor de cabeza, vómitos, desmayos, o alteración de la tensión arterial, consultar inmediatamente al médico.

golpe de calor (1)

golpe de calor (2)

Por otro lado, es la época de mayor proliferación del mosquito Aedes Aegypti, causante del dengue, la fiebre chikungunya y el zika. Las medidas que se pueden tomar en el hogar son fundamentales para su control: 

* Vaciar botellas, latas y todos los recipientes que puedan contener agua, inclusive hasta tapas de botellas.
* Colocar los neumáticos bajo techo.
* Cambiar el agua de los floreros y bebederos de mascotas diariamente

Ante los siguientes síntomas consultar al médico:
* Fiebre.
* Dolor de cabeza y detrás de los ojos.
* Fuertes dolores musculares y articulares.
* Vómitos y dolor abdominal.
* Sarpullido.